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烤起司鲔鱼蕃茄盅营养满分

来源:未知 作者:鱼当道 人气: 发布时间:2019-06-27
摘要:热量看热量食材 芝司乐起司 1片 牛番茄 2颗 水煮鲔鱼罐头 半罐 1.先将牛番茄的蒂头部份切掉~用汤匙将里面的番茄挖出,与水煮鲔鱼拌匀后,去掉多余的水分 2.先将烤箱打开预热~然后将拌匀的番茄鲔鱼装回蕃茄中塞紧。 3.将芝司乐起司放在塞好鲔鱼的番茄上准备放入
热量看热量食材
芝司乐起司 1片
牛番茄 2颗
水煮鲔鱼罐头 半罐
1.先将牛番茄的蒂头部份切掉~用汤匙将里面的番茄挖出,与水煮鲔鱼拌匀后,去掉多余的水分
2。先将烤箱打开预热~然后将拌匀的番茄鲔鱼装回蕃茄中塞紧。
3。将芝司乐起司放在塞好鲔鱼的番茄上准备放入烤箱烘烤。
4。将起司烤至融化微微上色后就完成了,是不是很简单呢。
5.起司与水煮鲔鱼都已经有味道~不需要再另外调味啰!
6.可以在準备食材的时候先将烤箱预热~这样比较省时喔~
7。不怕胖的朋友可以在拌鲔鱼时加入美乃滋会让口感更滑顺喔
 
责任编辑:鱼当道

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